Die Gesunde Gemeinde Spittal lädt Ende Oktober und Anfang November zu zwei kostenlosen Vorträgen im Schloss Porcia ein.
Am Donnerstag, 29. Oktober, um 18 Uhr spricht Sportwissenschaftlerin und Physiotherapeutin Mag. Jasmin Tiefnig, BSc zum Thema „Arthrose – Ernährung & Bewegung statt Operation und Schmerz“. Im Mittelpunkt stehen Möglichkeiten im Umgang mit chronischen Schmerzzuständen und eingeschränkter Beweglichkeit.
Am Mittwoch, 4. November, um 18 Uhr widmet sich Ilse Zraunig, M.Ed., Referentin für Gesundheitsbildung und Resilienztrainerin, dem Thema „Schlaf und Regeneration – wichtige Kraftquellen“. Sie informiert über Zusammenhänge zwischen Schlaf, Gesundheit und Regeneration und gibt praktische Tipps und Übungen.
Der Eintritt zu beiden Veranstaltungen ist frei.
